2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1520 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 111.88g | 탄수화물: 168.15g.
아침 식사: 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭가슴살, 계란후라이. 점심 식사: 바나나, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 파리바게트 로스트 치킨 샐러드, 닭가슴살, 계란후라이. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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