서제우님의 저널, 2021년 01월 30일

7시30분 기상. 주말이라 좀 늦게 일어나서 약속 다녀온후 오후에 운동.

81.1 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:

50 kcal

지방: 3.25g | 단백질: 2.34g | 탄수화물: 0.72g. 간식/기타: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 아메리카노. 더보기

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