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어제 김치덮밥 나름 조절한다고 했는데🙄
참 어려운 적당히 먹기
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1106 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 79.51g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: 카누 디카페인 미니. 점심 식사: 또띠아, 포켓샐러드 불고기 샐러드. 저녁 식사: 크림 파스타, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 서울우유 커피우유. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
저도요ㅜ 80프로 배부를때 수저를 내려놓으라는데 매번 120이네요 ㅋㅋ
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K님, 좋은아침입니다 조절 분명히 했는데 안했으면 큰일날 뻔 했어요😂 좋아하는 음식 앞에선 무너지는 것 같아요.
2021년 01월 28일 작성이: 세상의지붕!
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한 번 덜은 분량만 먹기.. 저도 떡국 먹을 때 매번 실패해요😂
2021년 01월 28일 작성이: _All or Nothing_
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Allornothing님, 맞아요😂 넘나 어려운 적당히 먹기
2021년 01월 29일 작성이: 세상의지붕!
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