2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1249 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 166.46g.
아침 식사: 카누 디카페인 미니, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 고추장, 배추김치, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란, 콩나물밥. 저녁 식사: 어묵탕, 현미잡곡밥, 돼지고기김치볶음. 간식/기타: 키위 열매, 미주라 통밀크래커, 쿠키, 카누 디카페인 미니. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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