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4시30분 기상. 아침에 공원운동 나감. 오늘도 화이팅~~!!
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80.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1742 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 201.76g.
점심 식사: 닭칼국수. 저녁 식사: 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 곰곰 현미바 초콜릿, 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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