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5시20분 기상. 아침 공원에서 5km 달리기 후 일정 진행하였음.
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81 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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742 kcal
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지방: 12.34g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 63.92g.
점심 식사: 콩나물무침, 밥, 황태국. 저녁 식사: 아메리카노, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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