2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1311 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: 매그넘 화이트 초콜릿 앤 쿠키바, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 배추김치, 삶은 계란, 땅콩 버터. 저녁 식사: 감귤 (만다린 오렌지), 단무지, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 헌트 토마토소스, 현미잡곡밥, 마늘, 이즈니 무염 버터, 김치. 간식/기타: 미주라 통밀크래커, 카누 디카페인 미니. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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