2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1099 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 63.48g.
아침 식사: 고추가루, 청양고추, 부추, 달걀, CJ 더 건강한 그릴후랑크, 순두부. 점심 식사: 애플망고, 풀무원다논 그릭요거트, 코스트코 크로와상. 저녁 식사: 야채샐러드, CJ 더 건강한 그릴후랑크, 삶은 계란. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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