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한달간 빵빵하게 탄수 폭풍 흡입한 뻔한 결과
그래도 행복했다. 많이❤️
이제 다이어트 시작
식사는 양을 줄이고
운동은 유산소만이 답이다!
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49 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1273 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 163.57g.
아침 식사: 샌드위치. 점심 식사: 훕훕베이글 통밀베이글, 삶은계란, 리코타치즈샐러드. 저녁 식사: 카레라이스. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
2kg 증량인데도 49kg.. 🤩 멋진 헤라님 응원합니다아~✊🏻✊🏻❤️
2021년 01월 24일 작성이: _All or Nothing_
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예솜님, 고...고것이 지난달 12/12에 대회 마치고서는 한달새 총 7킬로 증량한거여요 ㅠㅠ 전 기름진 것두 잘 안먹는데ㅠㅠ 탄수 염분이 일케 무서워요. 😩🥵
2021년 01월 24일 작성이: harley1004
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2021년 01월 24일 작성이: _All or Nothing_
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제니님, 어제두 제니님께 똑같은 일이 있었는데 🤣 본의는 아니었네요 ㅋ 이쁘고 날씬하고 천사같으신 제니님이 이해하셔요. 응원 감사해염. 저두 언능 제니님같이 될래염👍
2021년 01월 24일 작성이: harley1004
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮습니다아~❤️ 엔젤헤라님 마음은 제가 잘 알죠😄 제가 헤라님처럼 되어야하는데요?!!! 🤣🤣🤣 다시 식단과 운동으로 더 날씬하고 건강하신 모습 되찾으시길요~✊🏻✊🏻❤️
2021년 01월 24일 작성이: _All or Nothing_
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