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5시30분 기상. 아침 운동을 습관화하자~~!!
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81.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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791 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 75.23g.
점심 식사: 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 남양 맛있는 우유 GT, 뉴욕웨이 뉴욕웨이 WPI. 간식/기타: 사과, 아메리카노. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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