2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1043 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 105.12g.
점심 식사: 이마트 사차인치, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 슈레드 모짜렐라, 달걀, 찐고구마. 간식/기타: 커클랜드 초콜릿 브라우니 바. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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