| 2022년 03월 |
| 월 21: |
288 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
20.78g |
|
44.62g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
207 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
22.48g |
|
5.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 16: |
983 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.74g |
|
79.46g |
|
78.39g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1037 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
97.58g |
|
89.20g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1291 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
89.91g |
|
139.23g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1060 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
79.50g |
|
78.37g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1011 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
89.57g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1029 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
95.08g |
|
69.22g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1322 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
65.51g |
|
126.33g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1080 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.99g |
|
84.92g |
|
85.34g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1011 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
78.53g |
|
101.71g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
940 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.62g |
|
99.75g |
|
65.06g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1635 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.33g |
|
123.34g |
|
145.87g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1515 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.34g |
|
114.18g |
|
103.91g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.68g |
|
107.60g |
|
120.29g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1122 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.68g |
|
98.16g |
|
53.67g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
994 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.43g |
|
70.75g |
|
104.00g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1307 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
70.18g |
|
170.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
908 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
53.35g |
|
104.46g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1225 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.95g |
|
104.31g |
|
129.01g |
|
350*
|
 875
|
