2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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483 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 26.56g | 탄수화물: 14.72g.
아침 식사: Pilão Café. 점심 식사: Abóbora Amarela, Spoleto Carne de Sol, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça, Gallo Azeitona, Tomates, Pimentão Verde, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 저녁 식사: Magro Adoçante , Pilão Café, Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Essential Foods Xylitol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. 더보기
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안정된 체중
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