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세상의지붕!
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2021년 01월 23일
세상의지붕!님의 저널, 2021년 01월 23일
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2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.6 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
0.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 23일:
1070 kcal
지방: 21.36g | 단백질: 17.09g | 탄수화물: 98.21g.
아침 식사:
카누 디카페인 미니.
점심 식사:
포메인 쌀국수.
저녁 식사:
투썸플레이스 딸기 생크림 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 요거트.
간식/기타:
미주라 통밀크래커, 빙그레 붕어싸만코.
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1458 kcal
운동:
필라테스 - 17 분, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간.
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