2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1549 kcal
|
지방: 50.00g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: 서울우유 치즈큐빅, 딸기, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마, 존쿡 목살 베이컨. 점심 식사: Richy 오트밀 미니바이트, 무김치, 쇠고기 미역국, 밥, 이즈니 무염 버터, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 픽어베이글 다크통밀베이글. 저녁 식사: 동원 포도씨유, 전분, 존쿡 목살 베이컨, 새우, 양배추, 달걀. 간식/기타: 바다소리 델리황 매운맛 (20g), 하이네켄 맥주. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|