2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1747 kcal
|
지방: 48.81g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 262.79g.
아침 식사: 아시아 배, 커피, 찐옥수수, 삶은 계란, 딸기, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 사조 사조참치 살코기, 조미김, 김치, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 밥. 저녁 식사: 단무지, 새우 튀김, 우동. 간식/기타: 배, 한약, 아시아 배, 딸기. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|