2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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748 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 36.01g | 탄수화물: 81.37g.
아침 식사: Обычные Блины, 알라 하바티 치즈, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Кекс. 저녁 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, Кофе (из Молотых Зерен), 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Клубника. 더보기
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