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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2055 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 171.26g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. 점심 식사: Maggi Soße zu Rinderbraten, Semmelknödel, Edeka Pfefferbraten. 저녁 식사: Esko Kochkäse mit Kümmel, Golden Toast Vollkorn Toasties, Mönchshof Kellerbier. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier. 더보기
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3234 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 01월 17일 작성이: sassi.68
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Dankeschön 🤗 dir ebenfalls 🍀
2021년 01월 17일 작성이: joa0707
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Danke! 🙋🏻♀️dir wünsche ich das gleiche
2021년 01월 17일 작성이: AnnaSeifert82
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