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5시40분 기상. 여유있는 주말이다. 오늘은 가볍게 산책이라도 해야겠음.
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82.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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508 kcal
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지방: 15.22g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 58.09g.
점심 식사: 김치, 양념장, 아워홈 연두부, 닭볶음탕, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 귤, 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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