|
мне всего-то надо скинуть 10кг, я что так много прошу??!?!?? боже убейте меня кто-нибудь, я устала после каждого срыва садиться на более тяжелую диету! я типо идиотка, выводов правильных не делаю🤤✌🏼
|
60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
793 kcal
|
지방: 22.30g | 단백질: 33.96g | 탄수화물: 109.88g.
아침 식사: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 점심 식사: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. 저녁 식사: Сыр Российский, Гороховый Суп, Китайская Капуста, Кетчуп, Брынза, Рис Вареный, Сэн Сой Нори, Голден Яблоко . 간식/기타: Вода. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|