2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1181 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: 삼립 호빵, 아메리카노. 점심 식사: 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 리코타 치즈, 올리브기름, 꿀, 발사믹식초, 상추 샐러드와 야채 모듬. 저녁 식사: 배추김치, 보리밥, 생선조림. 간식/기타: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 미주라 통밀크래커. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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