2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2376 kcal
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지방: 88.47g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 285.12g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. 점심 식사: 훈제오리, 밥. 저녁 식사: GS25 상하이스파이시치킨버거, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이. 간식/기타: 서브웨이 BLT. 더보기
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안정된 체중
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