dornfelder09님의 저널, 2021년 01월 8일

Gewicht hat sich nicht verändert 🤷‍♀️ heute gibt es Chili con carne aus dem Dutch Oven 🤤 da muss ich mich über Tag etwas am Riemen reißen 😂 wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende

73.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:

1087 kcal

지방: 33.77g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 111.44g. 아침 식사: Banane, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Aldi Tilsiter, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot. 저녁 식사: Frosta Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta. 간식/기타: Dornfelder. 더보기

21 kcal

운동: 이소라 - 15 분, 훌라후프 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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Ja so mach ich das auch ....irgendwie die Kalorien einsparen 👌 Bin morgen zu Kaffee und Kuchen eingeladen .....dafür fällt dann eine andere Mahlzeit aus ,aber das macht nix .

2021년 01월 8일 작성이: buecherwurm_02

Guten Morgen und ebenfalls einen guten Start ins Wochen liebe Dorni -

2021년 01월 8일 작성이: mona54


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