dornfelder09님의 저널, 2021년 01월 7일

2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
1375 kcal 지방: 68.97g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 148.43g.   아침 식사: Lidl Dosenpfirsiche, Popp Heringssalat, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot. 점심 식사: Knorr Helle Soße, Bofrost Leipziger Allerlei, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Deluxe Straussensteaks. 저녁 식사: Tomaten, Gewürzgurken, Popp Heringssalat, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot, Gekochtes Ei. 간식/기타: Babybel Mini Babybel High Protein. 더보기
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23중 1에서 20
댓글 
Wow super 👍🤩👍 toll wie es bei dir klappt🎉👌👌🙃😘🙋🏻‍♀️ hab einen schönen Tag 
2021년 01월 7일 작성이: Büffetsau
Jetzt sag aber mal!!! Das ist doch ein Wahnsinn!!  
2021년 01월 7일 작성이: leezah79
Danke Büffetsau wünsche ich dir auch 😘 @ leezah... keine Sorge das ist jetzt nur weil ich mit dem Weibergedöns fertig bin... 😉 und gestern gab es kein Frühstück und zum Mittagessen nur Gemüsesuppe... hatte dann nachmittags voll Hunger und hab noch Dinkelgrieß mit Kokosmilch gekocht 😂 
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09
Guten morgen ,na das hat aber gut geklappt ! Super 👍....ich freu mich für dich ! 😊 
2021년 01월 7일 작성이: buecherwurm_02
Danke dir 😘 
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09
....ich will auch .....heute koch ich Grießbrei ! 😉😂 
2021년 01월 7일 작성이: buecherwurm_02
🙈😂  
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09
Heute gibt es Straußensteak mit Gemüse 😉 
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen meine Liebe🙋‍♀️👍👍 
2021년 01월 7일 작성이: Levka...
Guten morgen liebe Levka 🙋‍♀️😘 
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09
Straußensteak ist lecker 🤤🏃🏻‍♀️💨💨💨 
2021년 01월 7일 작성이: Büffetsau
Total 🤤  
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09
Wo hast du es gekauft wenn ich fragen darf  
2021년 01월 7일 작성이: Büffetsau
Lidl... in der TK Abteilung... bin gespannt wie lange es jetzt dauert bis ich hier wieder vollgemeckert und verurteilt werde weil ich TK Fleisch gekauft habe 🤔 
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09
Quatsch warum das denn?  
2021년 01월 7일 작성이: Büffetsau
Super 👍 bei uns gibt es Mozzarella mit Tomaten und Eisbergsalat angemacht mit ein bisschen Balsamico und Olivenöl Kräuter und Gewürze 
2021년 01월 7일 작성이: Ranger 1966
las es dir einfach schmecken 🤗 
2021년 01월 7일 작성이: Mel.81
Du Böse du 😇 jetzad muas i echt Vollgas geben um noch mithalten zu können 🤭🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ich weiß zwar noch nicht wie, aber ich schaff das schon wieder 💪 
2021년 01월 7일 작성이: Schlumpfine_
Super! 😍👌 
2021년 01월 7일 작성이: FitGirl314
War lecker 🤤 @ Ranger dein Mittag hört sich auch toll an  
2021년 01월 7일 작성이: dornfelder09

     
 

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