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400그람감량. 어제점심 무한리필고기집다녀오고 단식
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63 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1375 kcal
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지방: 93.11g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 19.00g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 발사믹식초, 올리브기름, 메추리알, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 차돌박이. 저녁 식사: 배추김치, 코스트코 그린빈, 삼겹살. 간식/기타: 딸기, 서울우유 생크림, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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