woori8525님의 저널, 2021년 01월 5일

2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
1316 kcal 지방: 40.06g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 162.28g.   아침 식사: 비트, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 양배추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 캐슈넛, 사과. 점심 식사: 딸기, 깍두기, 상추, 동원 마일드 참치, 현미밥. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 커클랜드 쿠키앤크림 프로틴바, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크. 더보기
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