👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Wochenstart 👍 bleibt gesund 👍
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90.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1491 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee. 점심 식사: Barilla Vollkorn Spaghetti, DM Bio Tomatensoße Klassik, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. 저녁 식사: Mönchshof Kellerbier. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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