2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1633 kcal
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지방: 76.67g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 136.84g.
아침 식사: 피비핏 피넛버터 파우더, 단감, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain, 밥, 본죽 본 쇠고기 장조림, 삶은계란. 점심 식사: 네슬레 네스퀵 초콜릿맛 드링크, 프렌치카페 카라멜 마키아또, 신라명과 플레인모닝롤, 이즈니 무염버터, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트. 저녁 식사: 교촌 후라이드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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