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E hj o peso caiu de novo do Natal até hj foram 2.2kg mesmo eu tendo aumentado o consumo de calorias no dia a balança desceu de novo de 62kg em 10 dias perdir 2.2kg hj com 59.8kg
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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620 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 16.99g.
아침 식사: Indaiá Água Mineral, Pilão Café. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pepino (com Casca), Alface, Berinjela, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Asa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Azeitonas, Pepino (com Casca), Alface, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Ovo (Inteiro), Mais Fruta Polpa de Coco, Minasa Manteiga, Royal Fermento em Pó Químico, Vila Alimentos Farinha de Coco, Quatá Creme de Leite, Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Delfit Cacau em Pó 100, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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