dornfelder09님의 저널, 2021년 01월 2일

nix genascht, kein Wein und mit dem Futter auch zusammengerissen 💪
74.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg.    남은양: 6.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
754 kcal 지방: 37.28g | 단백질: 32.26g | 탄수화물: 70.62g.   아침 식사: Avocado, Harry Korn an Korn. 저녁 식사: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter. 더보기
606 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen 🙋‍♀️👍 
2021년 01월 2일 작성이: Levka...
👍 
2021년 01월 2일 작성이: kirchgellersen
Einfach toll wie du das hin kriegst !🤗 
2021년 01월 2일 작성이: buecherwurm_02
Arrrgh!! 😬😤 
2021년 01월 2일 작성이: leezah79
Danke 😉 oh leezah bin ich etwa unter dir 🤔😂  
2021년 01월 2일 작성이: dornfelder09
👍👍👍😊 
2021년 01월 2일 작성이: Mel.81
Allerdings! Aber wart‘s ab, nicht lange! 
2021년 01월 2일 작성이: leezah79
Super Start 👍 
2021년 01월 2일 작성이: donna_38
Na ich warte 🤪 ich war schon eine schöne Tour zu Fuß einkaufen... 1ne Std. Fußmarsch 💪 
2021년 01월 2일 작성이: dornfelder09
Ich habe leider Schmerzen am Fuß, daher ist auch schon das Joggen ausgefallen und so furchtbar viele Schritte kann ich heute wahrscheinlich auch nicht machen. 🥺Immerhin habe ich dann eine gute Ausrede, falls ich morgen mehr wiege als du! 😛 
2021년 01월 2일 작성이: leezah79
Nicht schlecht 😅 da muss ich mich aber mächtig anstrengen 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️  
2021년 01월 2일 작성이: Schlumpfine_
So und gerade aus dem Wald zurück... das waren nochmal 1 Std 40 min. Bis jetzt 16000 Schritte 💪 oh leezah das tut mir leid... dann hab ich ja morgen keine grosse Freude daran wenn ich weiter unter dir bleibe 😔 naja Hauptsache wirst schnell wieder fit  
2021년 01월 2일 작성이: dornfelder09
👏🏻👏🏻👏🏻 aber hallo 🙋🏻‍♀️ 
2021년 01월 2일 작성이: michi_live
Gestern hatte ich 20.000 Schritte! 😜 
2021년 01월 2일 작성이: leezah79
Gestern hatte ich mit Glück vielleicht 1000 😂 Gammeltag 🤷‍♀️ 
2021년 01월 2일 작성이: dornfelder09
Und dann trotzdem abgenommen? Alle Achtung! 
2021년 01월 2일 작성이: leezah79

     
 

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