2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.9 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1294 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 142.75g.
아침 식사: Orangen, Apfel, Apfel, Elstar. 점심 식사: Popp Eiersalat mit Bacon, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, REWE Zwiebelmettwurst, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Popp Eiersalat mit Bacon, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten morgen Batumi, so viel Erfolg noch in diesem Jahr! 👍super diszipliniert !
2020년 12월 30일 작성이: buecherwurm_02
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Na ja, Erfolg würde ich nicht sagen. Wenn es mich nicht täuscht sind es 12 kg mehr als zu Jahresbeginn.
Also hole ich mir höchstens was zurück was ich schon hatte.
2020년 12월 30일 작성이: Batumi
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Zurück schauen lohnt sich nicht !....du bist jetzt erfolgreich und das ist das was zählt !Ich gehe meinen weg auch gerade zum zweiten mal ! Also weiterhin viel Erfolg !🍀
2020년 12월 30일 작성이: buecherwurm_02
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ich stimme buecherwurm zu:
die vergangenheit sollte nur dein anreiz sein, weil du weisst, wie es mit weniger war. aber aktuell hast du schon so viel erreicht... das ist doch klasse, und jedes gramm weniger ist ein kleiner erfolg vom ganzen. 💪😊
2020년 12월 30일 작성이: depe112
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Guten Morgen super supie von dir 💯❤️🙋🏻♀️
2020년 12월 30일 작성이: gel196508
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