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5 días comiendo sobre las 5.000 kcal trajo consecuencias. Hoy martes entrené, y espero terminar el día comiendo bien.
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58.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1585 kcal
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지방: 70.87g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 176.93g.
점심 식사: Muslo de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Habas. 저녁 식사: Castaño Pan de Pascua Frutos Secos, Pie de Limón. 간식/기타: Regimel Jalea, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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