2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1401 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 174.73g.
아침 식사: 이디야 토피넛라떼 스틱, 삶은계란, 단감, 비비고 통단팥죽. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 캐모마일 릴렉서 (Tall), 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 한트바커 훈제 닭안심, 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드. 저녁 식사: 해태제과 롤리폴리 초코, 계란 흰자, 계란 노른자, 본죽 본 쇠고기 장조림, 버터, 전복, 돼지고기김치찌개, 밥. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2020년 12월 28일 작성이: _All or Nothing_
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와우 역시 식단의 힘!!! 찬찬맘님 아자자!!🦾🦾
2020년 12월 28일 작성이: hn_0605
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2020년 12월 28일 작성이: bomigrim
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제니님, 지난 치팅 찐거 아직 다 안빠졌네요~힝
2020년 12월 28일 작성이: bomigrim
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hn님!! 아자자!!!! 제가 요거땜시 폭주를 못합니당ㅎㅎㅎ 이것저것 막 먹고 싶다가도,, 찌는건 쉬운데 빼는게 어려우니.. 우선 목표부터 찍고 봐야 할듯요^^
2020년 12월 28일 작성이: bomigrim
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