2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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924 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 119.87g.
아침 식사: 베러초이스 쑥팥 설기 크럼블, 연세대학교 저지방+칼슘 우유. 점심 식사: 풀무원 낫또, 풀무원 국산콩 연두부, 살짝 삶은 계란, 귤. 저녁 식사: 풀무원 낫또, 풀무원 국산콩 두부, 조미김, 귤, 양송이버섯. 더보기
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278 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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