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😅 어제 점심에 더티하게 탄수로
1000칼 달리고; 저녁 굶고 잤습니다.
오늘은 클린하게...!!!
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52.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1385 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 155.13g.
아침 식사: 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드. 점심 식사: 상하치즈 리코타치즈, 단감, 방울 토마토, 한트바커 훈제 닭안심, 쇠고기 미역국, 파리바게트 치즈가 부드러운 시간 (57g). 저녁 식사: 짬뽕국, 야쿠르트 야쿠르트, 밥, 고추 또는 핫 소스, 동원 포도씨유, 청정원 굴소스, 느타리버섯, 애호박, 당근, 양파, 청경채, 새우, 생가득 라이트누들. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
찬찬맘님, 저는 어제 입맛이 없어서 저녁을 굶었는데!!!! 1g도 안 빠졌어요 😂
2020년 12월 26일 작성이: _All or Nothing_
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저도 오늘은 클린하게 먹어보려구요..!😆 힘내요 우리❤
2020년 12월 26일 작성이: Lily***
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더티 천칼로 뭘 드셨을까나요~~ ㅎㅎ 오늘부터 홧팅💕
2020년 12월 26일 작성이: jenny10177
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제니님😭 왜죠? 저녁 굶으면 0.2정도는 감량 되야하는데~~ 이제 목표달성이 코앞이라 샘내는 걸까요?😢
2020년 12월 26일 작성이: bomigrim
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릴리님~~ 릴리님은 항상 클린하게 먹자나욤🥰👍🏻
2020년 12월 26일 작성이: bomigrim
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쪼꼬케이크 먹고 0.2 빠지더니, 굶어도 안 빠져요 ㅎㅎㅎ 뭐 지도 다 생각이 있겠죠~ ㅋㅋㅋ
2020년 12월 26일 작성이: _All or Nothing_
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제니10177님~ 떡볶이랑, 옛날통닭, 닭똥집튀김, 야채부침개.. 이렇게 먹었습니당🤣 넘 행복했네용 ㅎㅎ
2020년 12월 27일 작성이: bomigrim
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제니님(올낫),,ㅎㅎ 저도 야식 먹은 다음날 빠지기도 하고,, 굶은 다음날 안빠지기도 하고ㅎㅎㅎ 지멋대로에요🤣
2020년 12월 27일 작성이: bomigrim
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