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砍掉重練💪
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1756 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 黑橋牌雞肉火腿, 苜蓿芽, 雞蛋（整個）, Costco 酪梨醬, 全聯 全聯閱讀麵包-鮮奶豆漿吐司. 점심 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 南僑 多穀飯, 炒高麗菜, 老鍋 螞蟻上樹, 炸排骨, 蒸蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 煮花生, 毛豆. 저녁 식사: 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 聖女小蕃茄, 卜蜂 輕食沙拉胸, 紅鮭飯糰, 全家 小滷青蔬. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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