2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1318 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: 탄단지 닭가슴살 큐브 갈릭맛, CU 보성녹든 등신돈까스김밥. 점심 식사: 냉이된장국, 호박전, 옥수수밥. 저녁 식사: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. 간식/기타: 귤, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노, CU 쫀득한 초콜릿 마카롱. 더보기
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안정된 체중
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