army-navy님의 저널, 2020년 12월 21일

1.2kg증량. 부대찌개의 힘...
65.9 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
1456 kcal 지방: 107.20g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 45.84g.   아침 식사: 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 김치, 새송이버섯, 훈제오리. 저녁 식사: 달걀, 밥, 비비고 스팸 부대찌개. 간식/기타: 써니브레드 치즈케이크. 더보기
50 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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