2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1178 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 133.84g.
아침 식사: 호밀빵 토스트, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). 점심 식사: 해키키 공심채볶음, 오징어 튀김, 만두튀김, CU 데리야끼 닭꼬치로 야식어때?, 햇반 쌀밥 한 공기. 저녁 식사: 배추김치, 삶은 계란. 간식/기타: 꽈배기. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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