2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1595 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 217.46g.
아침 식사: 빙그레 요플레 토핑 다크초코. 점심 식사: 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 삶은계란, 비비고 소고기죽. 저녁 식사: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 미주라 소이아크래커, 사과, 삶은계란, 양반 참치죽. 간식/기타: 귤, 백설기, 해태제과 슬림, 크라운 버터와플, 크라운 빅파이. 더보기
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