2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1375 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 124.10g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 밀도 플레인스콘. 점심 식사: 우유, 바나나, 일반 프렌치 토스트, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 발사믹식초, 올리타리아 올리브오일, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, BelGioioso 부라타. 저녁 식사: 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 노브랜드 크라비, GS25 구운란, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프레드 프로틴 케이크 쑥. 간식/기타: 복음자리 유자차. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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