buecherwurm_02님의 저널, 2020년 12월 15일

Kontrolle musste sein .....Zwei Tage nur sporadisch getrackt 🙈 Glück gehabt ! 😉 freu 🤗
82.6 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg.    남은양: 13.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
633 kcal 지방: 7.03g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 62.48g.   점심 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Champignons. 저녁 식사: Gut & Günstig Harzer Minis. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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댓글 
Man muss auch mal Glück haben... 😉🤗 
2020년 12월 15일 작성이: dirk___
Guten morgen 🙋 vielleicht ist es auch die Belohnung für die Beherrschung ?😂😂😂 
2020년 12월 15일 작성이: buecherwurm_02
😅 Schaue gleich mal ob ich auch Glück habe 🙈 
2020년 12월 15일 작성이: dirk___
Glück und einen Umarmung von mir 🤗😁👍❤️🙋🏻‍♀️ 
2020년 12월 15일 작성이: gel196508
Danke Gel 😊 eine Umarmung zurück 😘.......@dirk ...bin gespannt 😉  
2020년 12월 15일 작성이: buecherwurm_02
Guten Morgen, na das ist ja mal ein durch Marsch.😊👍👍 Das ist deine Disziplin und der Sport.🤗🥰 Das machst Du super , läufst mir davon 😉 
2020년 12월 15일 작성이: Brigitte 00
Danke Brigitte 😍 ja ich bin ziemlich Ehrgeizig im Moment(und hab viel zu tun )......aber Weihnachten steht noch vor der Tür 🙈 ...da kann von weglaufen nicht die Rede sein 😂 ....aber vielleicht kann ich dich ein kleines Stückchen mitziehen ...fühl dich inspiriert 😘  
2020년 12월 15일 작성이: buecherwurm_02
Bin ich 😁🥰 
2020년 12월 15일 작성이: Brigitte 00
Du bist echt toll dabei 👍meine Motivation geht langsam.  
2020년 12월 15일 작성이: Franzi 55
Danke Franzi 😊 ganz lieb von dir ! Deine Motivation kommt wieder ! Mein Gegeimnis ist zu schlemmen und gaaanz viel Abwechslung ! ...und die leckeren Sachen schon morgens als erstes eintragen 😉 Wenn ich das Gefühl von verzichten spüre ...dann läuft es nicht mehr so gut.Du hast aber auch schon viel geschafft ,vielleicht brauchst du einfach mal ein Shit- Day 😉 
2020년 12월 15일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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