2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1225 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 158.70g.
아침 식사: 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 점심 식사: 이디야 핫치킨 브리또. 저녁 식사: 탄단지 닭가슴살 큐브 갈릭맛, 이디야 플레인 베이글. 간식/기타: 하리보 하리보, 이디야 모카블렌드 커피믹스, 이디야 브라우니쿠키. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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