코로나로 저번주부터 홈트중 크레아틴끊음 단백질만지키고 먹고싶은거 다먹는중
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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2727 kcal
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지방: 82.67g | 단백질: 158.16g | 탄수화물: 324.54g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. 점심 식사: 삼치, 밥. 저녁 식사: 잠백이 잠백이닭 단호박치즈맛, 밥. 간식/기타: 밥, 곱창구이, 순살치킨. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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