2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1611 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 169.70g.
아침 식사: 사과, 시리얼. 점심 식사: 식빵, 청정원 순창 초고추장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 보리밥. 저녁 식사: 교촌치킨 허니콤보. 간식/기타: 마켓오 초코 크리스피 아몬드, 땅콩 버터. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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