|
up
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
2234 kcal
|
지방: 88.42g | 단백질: 144.98g | 탄수화물: 215.62g.
아침 식사: Smoked Salmon, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Pierre Angus Cheeseburger. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Chicken Express Fried Pickle Slices, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). 간식/기타: Libby's Pumpkin Pie, Skinny Cow Chocolate Ice Cream Sandwich. 더보기
|
|
2120 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, HIIT - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
 댓글
Have a great weekend, you've got this! 🏡🎄
2020년 12월 12일 작성이: shirfleur 1
|
Up bit not enough to cry about. Keep going
2020년 12월 12일 작성이: freetime
|
2020년 12월 12일 작성이: jenny3781
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|