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2012년 12월 가입함

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체중기록

시작체중

93.5 kg

지금까지 감소한: 5.6 kg

현재 체중

87.9 kg
성과: 주 1.1 kg 증가하기

목표 체중

62.4 kg

남은양: 25.5 kg

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In 2012 I lost ALL of my extra pounds (65 of them). This year alone I have gained back 20 all due to eating pasta, bread, fastfood, anything I choose without limitations. Angry with myself for not getting a grip on this when I was only 10 pounds regained and currently need to lose 35.
I can do it. I know I can.

freetime님의 체중기록

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팔로잉

	jengetfit123
	최근 잰 체중: 주 0.9 kg 감소하기

	liv001
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	bearnoggin
	(팔로워들만 볼 수 있음)

	tennjan22
	(팔로워들만 볼 수 있음)

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freetime님의 요리책

칼로리: 172kcal | 지방: 6.75g | 탄수화물: 1.58g | 단백질: 24.96g

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

칼로리: 132kcal | 지방: 4.19g | 탄수화물: 0.66g | 단백질: 22.88g

Grilled Mahi Mahi with Olive Oil and Lemon Juice

A terrific grilled recipe that makes the fish the true hero of the dish.

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freetime님의 최근 음식 및 운동항목

	Ultra Light Beer
	Organic Strawberries
	Mild Cheddar Cheese Shredded
	자전거 (느린속도) - 18km/h
	잔디 깎기 잔디
	자전거 (중간속도) - 21km/h

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