2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1762 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 111.01g | 탄수화물: 207.09g.
아침 식사: 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 사과. 점심 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 파프리카, 영양떡, 고등어구이, 순두부. 저녁 식사: 파프리카, 찐고구마, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. 간식/기타: 영양떡, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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