2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1923 kcal
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지방: 89.99g | 단백질: 111.29g | 탄수화물: 196.98g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Ralphs Pepperjack Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Snickers Ice Cream Bar (48g), Quest Cookies & Cream Protein Bar. 점심 식사: Hot Pockets Premium Pepperoni Pizza, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Del Monte Diced Peaches in Cups. 저녁 식사: Egg. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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