2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1375 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상하치즈 리코타치즈, 단감, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 이즈니 무염 버터, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤. 점심 식사: 이마트 야끼소바, 양배추, 계란후라이, 존쿡 델리미트 목살베이컨. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피코크 체다 슈레드 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한트바커 그릴 닭가슴살, 토마토, 프레드 프로틴케이크 당근. 더보기
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